健康教育增设瑜伽课程

的健康教育部门已经宣布增加瑜伽课程。参加者将学习瑜伽的基础知识，同时对身体、思想和灵魂进行温和的锻炼。串联体式(流动)和保持体式、调息法(呼吸练习)和冥想的组合适合所有年龄和所有水平的人，包括初学者。瑜伽是一种有效的锻炼，可以增强力量、灵活性和精神平静，同时减少压力。瑜伽会让你感觉更好!

每周四晚上上课，为期五周。报名参加这门课程，请访问课程和计划页面。