流感：预防、治疗和何时就医

2018年1月2日

保护你自己和你的家人远离流感和其他病毒

下载以下信息的可打印传单（彩色双面传单-Adobe Acrobat/PDF格式）

病毒预防

• 现在就接种流感疫苗吧&你的孩子也要接种！在线申请流感预约
  
  
• 当你咳嗽或打喷嚏时，捂住你的鼻子和嘴。
  使用纸巾并在使用后立即处理。
  或者咳嗽或打喷嚏，不要用手。
  
  
• 经常清洁你的手和指甲用肥皂、水或酒精洗手，尤其是咳嗽或打喷嚏后。
  
  
• 避免触摸眼睛、鼻子或嘴巴。
  
  
• 生病时呆在家里，避免与病人密切接触。
  
  
• 清洁和消毒表面。
  
  

流感治疗

流感症状
•热
•头痛
•肌肉疼痛
•极度疲劳
•干咳
•喉咙痛
•流鼻涕或鼻塞
•胃症状-恶心、呕吐或腹泻

在家治疗流感
•呆在家里休息，避免与他人密切接触。退烧后至少在家呆24小时。
•多喝水保持水分。
•发烧和疼痛:服用泰诺，也被称为扑热息痛，或者如果你不过敏或者你的医生没有建议不要服用布洛芬。不要给孩子服用阿司匹林。在没有咨询卫生保健提供者的情况下，不要给小于4岁的儿童服用非处方感冒药。用凉布敷额头。
•鼻窦充血：1)经常擤鼻涕，用纸巾蘸乳液。2)使用生理盐水鼻腔喷雾剂或无菌/蒸馏盐水冲洗鼻腔。用盐水冲洗鼻腔有助于消除鼻塞，同时还能去除鼻腔中的病毒颗粒和细菌。3)吸入蒸汽来缓解鼻塞和鼻塞——使用加湿器或洗个有蒸汽的淋浴。4)在充血的鼻窦周围敷上热敷包或暖毛巾。5)头下多放一个枕头睡觉。
•生的红鼻子：在受影响区域使用凡士林或羊毛脂。
•喉咙痛/痒：用温盐水漱口。喝温的液体。为10岁以上的成人/儿童尝试咽喉含片。
•锌:研究似乎表明，口服锌，如果早期服用，可能会缩短一些人的感冒时间。但是，避免使用锌鼻喷雾剂，这可能会导致永久性的嗅觉丧失。
•母乳喂养：患流感的妇女应该继续母乳喂养。母乳将你体内的抗体传递给婴儿，帮助他们抵抗感染。如果可能的话，请一个没有生病的成人照顾你的婴儿并使用打气筒。
使用预防措施（如口罩）避免宝宝咳嗽或打喷嚏。经常洗手，用刷子清洁指甲下面。如果您病情严重，请咨询您的医生并遵循医疗建议。

何时立即就医

抗病毒药物可用于缓解症状，最好在前2天内使用。如果您有并发症的高风险（怀孕、患有慢性疾病等），请尽快致电您的医生。

如果出现上述症状，请立即寻求治疗:
•呼吸困难/呼吸短促
•对药物无反应的高烧（超过102°-103°）
•胸部或腹部疼痛或受压
•严重头痛
•严重或持续呕吐或腹泻
•脱水迹象：头晕、排尿减少
•思维混乱或反应迟钝
•耳痛或耳朵引流
•声音嘶哑、喉咙痛或持续咳嗽
•喘息或严重咳嗽
•产生变化的粘液；如由清变浓，黄绿色粘液。
•流感样症状有所改善，但随后又恢复

此外，监测儿童的以下情况：
•呼吸困难/呼吸急促
•高烧（超过102°），婴儿超过100°
•哭泣时没有眼泪
•没有饮用足够的液体
•没有互动
•不想被拘留
•发热伴皮疹
•没有醒来（拨打911）
•浅蓝色皮肤（拨打911）
婴儿-不能吃东西，尿不湿比正常情况少很多

就医

联系您的初级保健医师
或拨打您当地的电话331903。

打电话给护士咨询热线下班后
如果您在办公室关闭后有任何问题或担忧，只需拨打（909）793-3311或海狸医疗集团的任何主要电话号码。注册护士通过电话评估您的情况，并为您提供医疗信息和接受护理的建议。帮助热线每晚从下午5:00到下一个工18新利手机在线作日上午8:00可用，周末和节假日每天24小时可用。

拜访18IUCK新利官网
走进急救中心：。

雷德兰兹紧急护理中心
特拉奇纳大道245号102室
(909) 792-11065
每年每天从上午7:00到晚上11:00开放

高地急救中心
博尔德大道7000号
(909) 862-1191
每年每天从上午7:00到晚上11:00开放

博蒙特急救中心
高地泉大道南81号，101室
(951) 845-0313
每年的每天从早上7:00到晚上9:00开放

在周六的同一天进行儿科检查
如果您的孩子在周末或假期生病，只需在早上拨打909-793-3311即可。周六中午之前，在雷德兰兹的绿洲医疗广场，儿科医务人员可以进行当天预约。

如果症状非常严重，请前往当地医院急诊室