跳到内容

18新利手机在线

1945年以来内陆帝国的选择

请致电我们:(909) 793 - 3311

最大的减肥者比赛

2015年12月2日
病人卡罗琳S
证明:

梅迪纳博士,

在参加了你们为所有参赛者举行的第一次会议之后,我改变了我的整个饮食方式。我现在吃全麦,远离任何含高果糖玉米糖浆的食物。我已经学会了在糙米中加入莎莎酱,并加入蘑菇和菠菜等。做50分钟的有氧运动也大大提高了我的能量水平。我不得不承认,我每周不去健身房5天,但我确实去了3天(有时4天)。

我在办公室的桌子上放了满满一袋杏仁,只拿出我知道该拿的东西。

我曾经有过手开始颤抖的时期,现在我不再有这种情况发生了。我不感到焦虑,在处理即将到来的糟糕日子时,我会更加平静。

当人们说减肥和健康意味着必须彻底改变你的生活方式时,我一直不明白这意味着什么。我想,我永远也做不到,但我做到了。我一点也不觉得我在节食。我喜欢我吃的食物,是的,我偶尔会吃我最喜欢的食物,奶酪玉米卷饼。有些东西是你离不开的。

所以是的,这场比赛改变了我的生活,我对你们感激不尽。
我的一生都在上下节食,在44岁的时候,我终于做到了。

非常感谢你,
Karolyn年代。

附言:不含白面粉,不含氢氟碳化物,不含饱和脂肪酸,不含白糖,热爱它!!!!!

Baidu